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BMI体质指数
按身高体重计算 BMI，给出中国成人标准区间与理想体重范围
常用起点
22.5
170 cm · 65 kg的体质指数
正常
处于中国成人标准的正常区间。保持现有的饮食结构与运动习惯即可，建议每年体检时复测。
在 BMI 标尺上的位置
18.52428
标尺范围 0 – 40，刻度为中国成人标准的分界点。
理想体重下限53.5 kg
理想体重上限69.1 kg
与理想区间区间内
国际标准区间18.5 – 24.9
中国成人 BMI 分级
偏瘦BMI 低于 18.5
正常BMI 18.5 – 23.9当前
超重BMI 24 – 27.9
肥胖BMI 28 及以上
对照参考
偏瘦区间体重上限< 53.5 kg
超重起点体重≥ 69.4 kg
肥胖起点体重≥ 80.9 kg
国际标准超重起点≥ 72.3 kg
BMI 只由身高和体重推导，无法区分肌肉与脂肪，因此对肌肉量大的健身人群会偏高，对老年人会偏低。孕妇、儿童与青少年应使用对应的专属生长曲线。判断代谢风险时，腰围（男性 ≥ 90 cm、女性 ≥ 85 cm 为中心型肥胖）比 BMI 更有参考价值。
常见问题
BMI 的判定标准是什么？
中国成人标准：低于 18.5 为偏瘦，18.5–23.9 为正常，24–27.9 为超重，28 及以上为肥胖。该标准与世界卫生组织的国际标准（25/30）不同。
BMI 适合所有人吗？
不适合。肌肉量大的健身人群会被高估，孕妇、儿童与老人也不适用。BMI 只是群体筛查指标，不能替代体脂率与腰围等个体评估。